#27 Entrenamiento de fuerza para MTB. Entrevista con Alex Quesada.

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En el episodio de hoy hablamos con el entrenador detrás de grandes riders como Alex Marin, Mariano Marí y otros cracks.
Alex, tiene mucha experiencia como corredor de trial y motocross y desde su formación como entrenador personal se dedica a explotar el potencial de las personas tanto a nivel físico como mental a través del ejercicio físico, el descanso y la nutrición.
En la entrevista tratamos temas como la importancia del músculo, la hipertrofia, la mejor manera de entrenar en casa, y también temas de descanso, nutrición y suplementos.

Las notas del episodio aqui:

Instagram de Alex:

https://www.instagram.com/fullpoweralexkesada/?hl=es

Video de movilidad:
https://youtu.be/C_A2ljgjyHQ

Web de Full Power:
https://fullpowerkesada.com

Espero que les sea útil nuestra charla y la disfruten tanto como nosotros!

Publicado por MarianoN

Voy en bici desde los 14, hace 5 años descubrí el Enduro y me encanta correr carreras y descubrir nuevos lugares con mi bici

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