#19 ¿Qué sabes de nutrición? Alimenta tus pedaladas con Chema Arguedas

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En este capítulo aprenderás muchísimo sobre nutrición para mejorar tus salidas, tu temporada y tu salud en general. Chema Arguedas, un especialista en entrenamiento, nutrición y muchas más cosas relacionadas con el rendimiento deportivo nos ha regalado más de una hora de conocimiento exquisito.

En su web encontrarás muchísima información:

http://www.chemaarguedas.com

Sus libros son best sellers en el mundo del ciclismo

https://www.chemaarguedas.com/libros

Además tienen un podcast con un panel de expertos:
El avituallamiento: https://open.spotify.com/show/5oo3zpuUOBfPq9wv4wKlkL

Aquí el artículo sobre el que hablamos en el episodio sobre la remolacha:
https://chemaarguedas.com/2020/05/06/10-beneficios-del-zumo-de-remolacha-en-el-rendimiento-2/

Esperamos que les guste y les sea útil!!

Publicado por MarianoN

Voy en bici desde los 14, hace 5 años descubrí el Enduro y me encanta correr carreras y descubrir nuevos lugares con mi bici

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